感性研究所
岡田裕之人生の目的は、多くの成幸者を輩出すること。感性手帳の目標は、メッセージを受け取った人が、成幸行動をおこすこと。
このブログで発信するメッセージは、成幸するための感性です。１・個人のレベル ２・経営者のレベル ３・社会環境のレベルの3つのレベルに分けて発信します。
歯をくいしばったら、パフォーマンスが落ちた
2010/05/28 17:51:06
日本マスターズ短水路の報告です。
はじめはドキドキしますが、
招集場についたら、もう落ち着くしかありません。
いよいよスタートです。
勢いよく飛び出せ、浮き上がりもスムーズ。
バッチリ！
イメージ通りでした。
ターンも非常によかったと思います。
そして、後半。
後半は苦しいものです。
そこでスピードをあげよう、最後まで頑張ろうと、歯をくいしばりました。
すると、どうでしょう。
みるみるスピードが落ちていくではありませんか。
今回のレースを振り返ると、
折り返し前までテンポがよくいけたのに、
後半頑張ったわりにツマッた、といった感じです。
歯を食いしばるほど頑張ったのに、
パフォーマンスが落ちたのは、なぜでしょう。
これはどうも、筋肉が共縮してしまうという現象のようです。
本来であれば、主に働く筋肉だけが力を発揮してくれればいいのですが、
意識しすぎて反対側にある筋肉も同時に働いてしまい、
その結果パフォーマンスが落ちてしまった、といった感じでしょう。
ちょっと、
パワフルな泳ぎを意識しすぎました。
次は、6月13日のびわこマスターズです。
この大会は、水中綱引きなどもある楽しい大会だと聞いていますので、
楽しみながら力を発揮できるようにしたいと思います。
ひとまず休憩。
週末からまた頑張ります。
岡田裕之
はじめはドキドキしますが、
招集場についたら、もう落ち着くしかありません。
いよいよスタートです。
勢いよく飛び出せ、浮き上がりもスムーズ。
バッチリ！
イメージ通りでした。
ターンも非常によかったと思います。
そして、後半。
後半は苦しいものです。
そこでスピードをあげよう、最後まで頑張ろうと、歯をくいしばりました。
すると、どうでしょう。
みるみるスピードが落ちていくではありませんか。
今回のレースを振り返ると、
折り返し前までテンポがよくいけたのに、
後半頑張ったわりにツマッた、といった感じです。
歯を食いしばるほど頑張ったのに、
パフォーマンスが落ちたのは、なぜでしょう。
これはどうも、筋肉が共縮してしまうという現象のようです。
本来であれば、主に働く筋肉だけが力を発揮してくれればいいのですが、
意識しすぎて反対側にある筋肉も同時に働いてしまい、
その結果パフォーマンスが落ちてしまった、といった感じでしょう。
ちょっと、
パワフルな泳ぎを意識しすぎました。
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楽しみながら力を発揮できるようにしたいと思います。
ひとまず休憩。
週末からまた頑張ります。
岡田裕之
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